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據報道，美國研究人員發現，運動前喝咖啡可以有效減少運動帶來的疼痛，這對有喝咖啡習慣的人都是有一定效果。
美國伊利諾伊大學教授羅伯特﹒莫特爾七年來一直研究咖啡因與運動的關系。他發現，咖啡因可以影響大腦與脊髓中負責處理疼痛的部分，因而推測它可以減少運動帶來的疼痛。你是否曾在制定健身計劃後，因為感到辛苦而半途而廢？如果是，你可以嘗試在運動前喝些咖啡，也許會讓你對健身計劃做到持之以恆。
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